För varje gång som jag varit gravid och fött barn så har jag lärt mig massor med nya grejer. Den här gången så har jag förstått och lärt mig massor om hur min ADHD ter sig genom alla trimestrar. Under graviditeten så märkte jag knappt av min adhd. Utmaningar som jag har vanligtvis var frånvarande speciellt under sista trimestern. Nu när bebis är ute så är också ADHD symptom tillbaka, nu med extra kraft för att göra det hela extra festligt. Jag känner mig lite som en tonåring som går i klackar för första gången. Det är väldigt vingligt. Jag kommer ihåg det här från mina tidigare 2 graviditeter. Postpartum första graviditeten var värst. Jag hade svårt att komma ihåg saker, jätte jobbigt med att passa tider, extrem rastlöshet, svårt med planering och att få saker och ting klart. Mitt hem var ständigt ett kaos och ångesten växte sig större. Helt ärligt vet jag inte hur jag tog mig igenom den perioden. Idag är jag påläst och vet defakto att adhd symptom blir värre postpartum. Hormonnivåerna förändras och självklart påverkas adhd av det. Här kommer lite fakta jag tagit fram.Östrogen kan påverka dopamin, serotonin och noradrenalin. Dessa signalsubstanser spelar en roll vid ADHD eftersom de har en stark inverkan på minne, fokus och humör.Uppmärksamhet och tänkande kan förbättras när östrogen nivåerna är högre. Vilket betyder att ADHD-symtom förvärras när östrogen nivåerna är lägre.Under en kvinnas liv är östrogen nivåerna konstant i förändring. Utöver det, under reproduktionsåren, så stiger och faller östrogen nivåerna varje månad. Det betyder att för kvinnor med ADHD kan dessa hormonella förändringar spela en stor roll i hur ADHD symtom upplevs och hanteras.Kvinnor med ADHD upplever ofta fler eller förvärrade symtom under de sista 2 veckorna av sin cykel när progesteron nivåerna stiger.Man tror även att PMS och PMDS är vanligare hos kvinnor med ADHD.Samtliga av dessa punkter stämmer in väl på mig, känner igen mig så. Men jag tror att med fakta så kan jag möta mina utmaningar bättre och med mer förståelse och tålamod. Jag försöker omge mig med människor som förstår mig och som har tålamod med mig. Tar ansvar för min tid och gör bara sånt som jag verkligen vill göra, på så sätt tror jag att jag bäst kommer kunna ta mig igenom även denna period.Har du ADHD och väntar barn för första gången så rekomenderar jag dig att läsa på mer om hur det kan komma att kännas. Förbered dig med kunskap. Tala om det med din eventuella partner och omgivning så de också är förbereda. Sista tipset är att inte vara rädd för att be om hjälp. Ta dig att ta hand om dig själv.Källa: www.healthline.com
